Spis Treści

CZ. I - PRZYGOTOWANIE TRENINGU: Podstawowe zasady treningu, Schemat treningu, CZ. II - PRZYGOTOWANIA: Pora relaksu: korzystamy z książki, Ogólne odprężenie, Twórczy ruch, Wizualizacja kinetyczna, Oddech, Koncentracja i medytacja, CZ. III - TWÓRCZA WIZUALIZACJA: W czarownym ogrodzie, Zapanuj nad sobą, Rozwiązywanie problemów, Wyznaczanie celów, Koledzy i rodzina, Świadomość globalna, Wizualizacje twórczych działań, CZ. IV - DZIAŁANIA: Twórcze działania, Dzielenie się przeżyciami, Wykraczanie, Co dalej?